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夏日「人魚公主」性感秀出完美S腰線

大熱天，就是要躲在室內吃冰吹冷氣，享受解暑的清涼快感，小心體內濕氣堆積水排不出去！
『夏日排水大作戰，局部雕塑大玩性感秀曲線』釋放熱情~好身材不隱藏！
性感S三部曲：「美胸UP」、「孅腰TIGHT」、「美腿SLIMMER」

吸睛重點NO1：美胸UPUP

想要謀殺男人的眼嗎？那一定要把握美胸重點！
『胸部大小不是問題，穿衣美形才能吸睛』

Ⓞ雪白美胸：不只是局部美白，更要均勻膚色吋吋美肌絲滑護理。
美肌保養手則『多喝水幫助體內毒素代謝、做好防曬避免紫外線侵害！』
美肌菜單：紅棗、大豆、梅子、木耳…都是女性必食好物，補血氣、提高代謝、抗氧化、補充膠原蛋白。

Ⓞ 拉提按摩：胸口雙十字-四大穴位「庫房(上)、天溪(外)、乳根(下)、壇中(中)」
透過穴道按摩刺激女性荷爾蒙分泌，讓周邊脂肪集中、拉提、緊緻，讓胸型更趨於理想！
美胸按摩tips：生理期結束後7~10天，豐胸按摩效果最佳。

Ⓞ 美胸照護：胸型不同適合的胸罩也不同，慎選胸罩也很重要！
圓胸-上下乳房一樣豐滿；一般胸罩、無鋼圈胸罩。
外擴-乳頭朝外或乳房外擴；側邊包覆力加強型胸罩，集中型、T-Bra。
水滴-下乳房較豐滿；一般胸罩、無肩帶胸罩。
細長-乳房根部範圍較小；托高型胸罩。
不對稱-左右大小明顯對稱；附墊型胸罩。

吸睛重點NO2：孅腰TIGHT

總是被笑水桶腰、大腹婆嗎？想要孅腰不是夢！
加強腸胃蠕動排出肚子內舊便便，加速腹部脂肪代謝力。

Ⓞ 孅腰律動：腰腹間脂肪容易囤積，透過簡單肌力運動加速局部脂肪代謝燃燒。

半坐扭腰：坐立於地面，曲膝45度，背部半躺與地面呈45度，上半身左右旋轉。

空中打水：平躺於地面，手肘撐起上背，雙腿打直與地面呈60度交互抬腿。

側身挺腰：側躺於地面，手肘呈90度撐起上半身，手臂、側腰、大腿施力挺直，腰部稍作左右位移。

轉自於VOGUE

Ⓞ 穴位調理：肚子至腰間周圍這一圈有許多穴位，可以對應到腸、胃、腎、脾…等消化代謝器官。
適當敲打、按壓刺激能幫助體內脂肪不囤積，加速腸胃蠕動排出毒素，孅腰瘦身不是夢！

敲帶脈：腰側兩旁各有一處「帶脈穴」，每天輕敲100下，對於便祕、水腫、婦科問題都有相當的幫助！
推腹：從肋骨下方至肚臍下方這一代，有許多穴位，每天握拳從左側(肋骨下方)推腹至右側(反之亦可)5分鐘，加速腸胃蠕動。
按摩小提醒：懷孕女性、生理期間不適合操作！

Ⓞ澤之湯孅腰法寶：孅腰整腹課程，40分鐘；由專業美容師針對腹部周邊穴位精準按摩調理。
非專業人士對穴道位置並不熟悉，所以一般居家按摩，都是大範圍輕力道每天操作，
若由專業美容師精準穴道按壓，不同技法油推，效果自然加乘！
孅腰整腹手技雕塑  40分鐘/初次體驗$1000(板橋/中壢店限定)   腸胃蠕動解便祕；孅腰排水塑曲線

吸睛重點NO3：美腿SLIMMER

辨公室女孩最深的痛，下半身水腫不退、脂肪囤積頑固…
屁屁的成長力驚人，大小腿又水腫不退，短褲短裙越離越遠~

Ⓞ 俏臀兒操：總是被笑越坐屁股越大嗎？還在擔心扁屁股穿短褲不俏麗嗎？
想要水蜜桃俏臀嗎？請妳跟我這樣做！每天花15~20分鐘簡單美臀。

深蹲搖擺操：雙手插腰，腳略肩微寬，腳掌成V字型站立，深蹲後，臀部劃∞字。


轉自於美麗佳人

橋式翹臀操：平躺於瑜珈墊上，雙腳與肩同寬立於地上，手臂平放在地面上，由胸部、大腿撐起上半身。


轉自於早安健康

Ⓞ 孅腿按摩：輕捏方式放鬆大腿肌肉，順勢輕推帶動體內老廢物質，提升代謝，刺激淋巴循環。
捏捏．推推．敲敲．肌肉放輕鬆．橘皮無影蹤。
捏捏：雙手輕捏大腿
推推：由股關節向膝蓋慢慢輕推
敲敲：最後雙手握拳以規律的節奏輕敲大腿。

Ⓞ澤之湯孅腰法寶：輕盈美腿課程，50分鐘；由專業美容師針對臀腿穴道舒壓按摩。
下半身水腫通常是每個女性的痛！久坐容易造成小腹婆、大屁婆；久站小心變象腿，
交由專業美容師舒壓排水、放鬆還能針對臀線、腿部曲線做雕塑！
輕盈美腿手技雕塑  50分鐘/初次體驗$1000   活絡血液暢通淋巴循環；輕盈美腿孅塑美形

點我→姊妹特輯：夏日關在室內拒當「水腫人」，戶外享受陽光大秀妳的「雪亮肌」

資料來源：iStyle、Vogue、ELLE、商周.com、樂活養身館、康健雜誌、華人健康網、美麗佳人、早安健康網
圖片來源：網路/PINTEREST/美麗佳人、早安健康網

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澤之湯岩盤浴承諾，對美麗我們永遠比您更堅持！
由內調理外在護理，讓您由內自然散發美麗光澤！

美肌保養♥舒壓放鬆♥身材雕塑♥體重管理♥養身調理
 營業時間:週一至週日 13:00-22:00

中壢店：美麗專線  03- 4559319       中壢市元化路271巷28號2-3F