❙❖澤之湯岩盤浴-中壢店❖❙

現代上班族最容易運動不足，特別是女性，經過一個冬天，幾乎不曾好好流汗過，加上長期久坐不動、代謝力低下，容易形成下半身水腫，以及肥胖問題。最好的解決方法，就是提高體內的代謝循環！

想要提高體內代謝循環，最快的方式當然就是運動！透過建立運動習慣，以無氧運動建立肌力、有氧運動燃燒脂肪，進而提高身體的新陳代謝力。對於找不出時間定期運動的忙碌上班族來說，岩盤浴就是一個絕佳取代方案，不僅可以躺著爆汗、瘦身、舒壓、消水腫，而且跟運動一樣，能提高體內循環代謝！

岩盤浴是將高能量天然礦石加熱至攝氏40 度左右，讓熱力緩緩、均勻地傳送至躺坐者的身體及內臟器官，直接幫助內臟運動，有效鬆弛緊繃的肌肉，消除痠痛以及長期累積下來的疲勞。而且過程中，礦石還會釋放遠紅外線及大量負離子，會使人體不斷發汗，讓體內毒素透過汗水排出，還能同步燃燒多餘的脂肪。

而且岩盤浴過程中排出的汗水，與運動或是三溫暖的汗水不同，被稱為「珍珠汗」，相當於天然美容液，對皮膚有保濕、滋潤作用！所以，做完岩盤浴後，不需要沐浴沖洗，只要把汗水輕輕擦乾即可。而且岩盤浴過程中的大量負離子，相當於做了一場森林浴！身體循環代謝啟動後，也是補充營養的好時機，建議在做完岩盤浴後，喝杯舒壓花草茶、或是草本淨酵飲，讓體內循環持續作用、延續一整天！

圖片來源:澤之湯

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