❙❖澤之湯岩盤浴-中壢店❖❙

平時我們會關心氣溫，因為必須根據每日氣溫變化，決定衣服厚薄，但是卻很少人會關心自己的體溫多少，對體溫的認知除了「超過38 度=發燒」之外，其他幾乎一無所知。

人類是恆溫動物，以流汗、排泄、攝取熱量等方式，來調節體溫，理想體溫應該落在37度左右，但是現代人因為長時間倚賴冷暖空調，逐漸失去調節體溫的能力，造成現代人平均體溫已經低於36.5度，介於36.1~36.4度之間。別小看這一點點的差異，不只是讓你的冬天手腳冰冷而已，長期可是會對健康造成深遠的影響。

根據日本東京有明醫療大學教授川嶋朗研究，體溫從37度降了1度，代表身體免疫力下降30%，代謝力下降12~20%。不僅自癒力下降，也會讓人容易變胖。若長期處於低體溫的狀態，血液濃度會上升、變稠，讓血液循環變慢，連帶讓氧氣、營養素無法順利傳達到身體各處，體內也無法製造賀爾蒙、神經遞質等，所以川嶋教授長期倡導「溫活」，透過拉高體溫，強身健體。

而代謝岩盤浴，對積極實踐「溫活」的日本女生來說，可是一定要排入的活動！連日劇也不乏女主角跟閨蜜相偕代謝岩盤浴的場景（例如「朝5晚9」裡面的石原聰美），一邊享受爆汗的快感，一邊講講垃圾話，讓身心都徹底排除老廢物質。

代謝岩盤浴可不只流流汗那麼簡單，也不是在家泡泡澡就可以替代的，因為代謝岩盤浴是透過加熱的天然礦石/鐳礦石，慢慢把熱能傳遞到身體與體內器官，可以有效鬆弛身體、消除疲勞，過程中釋放平均溫熱40℃遠紅外線，及大量負離子，則使人體不斷發汗、排出體內毒素。代謝岩盤浴希望達到的是，由內而外、從身體中心向外發散的的溫暖，效果比泡澡更持久，也更能達到「溫活」拉高體溫，加強免疫與代謝的目標！

圖片來源:網路.澤之湯