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夏日「人魚公主」性感秀出完美S腰線

大熱天,就是要躲在室內吃冰吹冷氣,享受解暑的清涼快感,小心體內濕氣堆積水排不出去!
『夏日排水大作戰,局部雕塑大玩性感秀曲線』釋放熱情~好身材不隱藏!
性感S三部曲:「美胸UP」、「孅腰TIGHT」、「美腿SLIMMER」

 

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吸睛重點NO1:美胸UPUP

想要謀殺男人的眼嗎?那一定要把握美胸重點!
『胸部大小不是問題,穿衣美形才能吸睛』

Ⓞ雪白美胸:不只是局部美白,更要均勻膚色吋吋美肌絲滑護理。
美肌保養手則『多喝水幫助體內毒素代謝、做好防曬避免紫外線侵害!』
美肌菜單:
紅棗、大豆、梅子、木耳…都是女性必食好物,補血氣、提高代謝、抗氧化、補充膠原蛋白。

Ⓞ 拉提按摩胸口雙十字-四大穴位「庫房(上)、天溪(外)、乳根(下)、壇中(中)」
透過穴道按摩刺激女性荷爾蒙分泌,讓周邊脂肪集中、拉提、緊緻,讓胸型更趨於理想!
美胸按摩tips:
生理期結束後7~10天,豐胸按摩效果最佳。

Ⓞ 美胸照護:胸型不同適合的胸罩也不同,慎選胸罩也很重要!
圓胸-上下乳房一樣豐滿;一般胸罩、無鋼圈胸罩。
外擴-乳頭朝外或乳房外擴;側邊包覆力加強型胸罩,集中型、T-Bra。
水滴-下乳房較豐滿;一般胸罩、無肩帶胸罩。
細長-乳房根部範圍較小;托高型胸罩。
不對稱-左右大小明顯對稱;附墊型胸罩。

 

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吸睛重點NO2:孅腰TIGHT

總是被笑水桶腰、大腹婆嗎?想要孅腰不是夢!
加強腸胃蠕動排出肚子內舊便便,加速腹部脂肪代謝力

Ⓞ 孅腰律動:腰腹間脂肪容易囤積,透過簡單肌力運動加速局部脂肪代謝燃燒。

半坐扭腰:坐立於地面,曲膝45度,背部半躺與地面呈45度,上半身左右旋轉。
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空中打水:平躺於地面,手肘撐起上背,雙腿打直與地面呈60度交互抬腿。
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側身挺腰:側躺於地面,手肘呈90度撐起上半身,手臂、側腰、大腿施力挺直,腰部稍作左右位移。
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轉自於VOGUE

Ⓞ 穴位調理:肚子至腰間周圍這一圈有許多穴位,可以對應到腸、胃、腎、脾…等消化代謝器官。
適當敲打、按壓刺激能幫助體內脂肪不囤積,加速腸胃蠕動排出毒素,孅腰瘦身不是夢!

敲帶脈:腰側兩旁各有一處「帶脈穴」,每天輕敲100下,對於便祕、水腫、婦科問題都有相當的幫助!
推腹:從肋骨下方至肚臍下方這一代,有許多穴位,每天握拳從左側(肋骨下方)推腹至右側(反之亦可)5分鐘,加速腸胃蠕動。

按摩小提醒:懷孕女性、生理期間不適合操作!

 


Ⓞ澤之湯孅腰法寶孅腰整腹課程,40分鐘;由專業美容師針對腹部周邊穴位精準按摩調理。
非專業人士對穴道位置並不熟悉,所以一般居家按摩,都是大範圍輕力道每天操作,
若由專業美容師精準穴道按壓,不同技法油推,效果自然加乘!

孅腰整腹手技雕塑  40分鐘/初次體驗$1000(板橋/中壢店限定)  
腸胃蠕動解便祕;孅腰排水塑曲線

 

 

吸睛重點NO3:美腿SLIMMER

辨公室女孩最深的痛,下半身水腫不退、脂肪囤積頑固…
屁屁的成長力驚人,大小腿又水腫不退,短褲短裙越離越遠~

Ⓞ 俏臀兒操:總是被笑越坐屁股越大嗎?還在擔心扁屁股穿短褲不俏麗嗎?
想要水蜜桃俏臀嗎?請妳跟我這樣做!
每天花15~20分鐘簡單美臀

深蹲搖擺操:雙手插腰,腳略肩微寬,腳掌成V字型站立,深蹲後,臀部劃∞字。

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轉自於美麗佳人

橋式翹臀操:平躺於瑜珈墊上,雙腳與肩同寬立於地上,手臂平放在地面上,由胸部、大腿撐起上半身。

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轉自於早安健康

Ⓞ 孅腿按摩:輕捏方式放鬆大腿肌肉,順勢輕推帶動體內老廢物質,提升代謝,刺激淋巴循環。
捏捏.推推.敲敲.肌肉放輕鬆.橘皮無影蹤。

捏捏:雙手輕捏大腿
推推:由股關節向膝蓋慢慢輕推
敲敲:最後雙手握拳以規律的節奏輕敲大腿。

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Ⓞ澤之湯孅腰法寶輕盈美腿課程,50分鐘;由專業美容師針對臀腿穴道舒壓按摩。
下半身水腫通常是每個女性的痛!
久坐容易造成小腹婆、大屁婆;久站小心變象腿
交由專業美容師舒壓排水、放鬆還能針對臀線、腿部曲線做雕塑!

輕盈美腿手技雕塑  50分鐘/初次體驗$1000  
活絡血液暢通淋巴循環;輕盈美腿孅塑美形

 

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資料來源:iStyle、Vogue、ELLE、商周.com、樂活養身館、康健雜誌、華人健康網、美麗佳人、早安健康網
圖片來源:網路/PINTEREST/美麗佳人、早安健康網

 

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澤之湯岩盤浴承諾,對美麗我們永遠比您更堅持!
由內調理外在護理,讓您由內自然散發美麗光澤!

美肌保養♥舒壓放鬆♥身材雕塑♥體重管理♥養身調理
 營業時間:週一至週日 13:00-22:00

 

 

板橋店:美麗專線  02-29614550     新北市板橋區中山路一段3號4F

 

桃園店:美麗專線  03- 3150999      桃園市中正路1123號7F

 

中壢店:美麗專線  03- 4559319       中壢市元化路271巷28號2-3F

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