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隨天氣轉涼,食慾也逐漸旺盛,除了中秋佳節應景的BBQ、月餅或各式熱騰騰

的鍋物,都是秋冬不可或缺的重頭戲!胃口開了、食慾爆增,肉肉默默長了幾

小心讓妳整個夏季的努力功虧一簣

 

養成好習慣,食慾之秋不發胖 

  好習慣1 /適當飲食控制

少量多餐與控制飲食,絕對是維持身材的不二法門。為了健康著想,千萬別不

吃東西;不少認為不吃澱粉或餓幾餐,即可快速瘦下來,但隨著年紀增長、代

謝逐漸趨緩,也許這種方法年輕時管用,但當心年過25歲之後,這些方法恐怕

只會讓你胖更快且傷身。

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  好習慣2 /養成運動好習慣

維持好身材絕對是女人一生最重要的課題,健身運動塑型是最健康又有效維持

的方式,搭配適當的飲食控制且找到適合自己的運動方式、雙管齊下,才是維

持身心健康的靈丹妙藥。

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   好習慣 3 /與姊妹相聚別只是聚餐  

雖然和姊妹淘聚會、在餐廳邊吃邊聊最方便,也是多數人最愛的聚會方式,但

為了身材著想,亦可相約看表演、做SPA、戶外踏青,甚至一起上健身房,或

一起參加現在最流行的路跑,同樣很有樂趣!   

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   進階保養/擊退惱人橘皮、肉臀

明明就不胖,BMI值也維持在正常範圍內,但是令人不解的是,屁屁和大腿邊

的皮膚,厚又鬆垮路上也能看到不少年輕女性、臉上的肌膚保養得宜,但短

褲下的大腿卻佈滿橘皮!

 

形成橘皮組織的原因有很多,可能是過度肥胖者、循環系統變差、局部慢性發

炎、體質遺傳等;它並不是一種疾病,但可能是個提醒您留意身體保養狀況的

警訊。注重健康飲食、平時養成鍛煉身體的習慣,別讓腿部肌膚老化速度比實

際年齡還快!

 

擊退臀部、大腿「暗潮洶湧」的肉臀與惱人橘皮,可進行【薇拉芭比】局部曲

線雕塑課程,利用紅外線與負壓吸引,加上獨特設計的真空塑體滾輪、舒適熱

按摩,以多重方式進行美體雕塑,改善臀、腹或大腿凹凸不平、不勻稱的脂肪

堆積,狠甩橘皮組織;而上手臂蝴蝶袖、腰側贅肉等易囤積脂肪的部位,經過

熱雕塑後亦可更加緊實有緻,HOLD住曲線不走山、維持體態就從秋冬開始!

 

 曲線雕塑課程視個人肌膚狀況,一週可施作2-3次;同時搭配規律運動及均衡

飲食,才能維持健康體態~

 

課程主要會依個人需求和膚況、予以建議及調整,瞭解彤妍相關課程,歡迎電洽諮詢。

(圖片轉載網路)

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結合醫學美容與Spa課程的彤妍舒活美容館,

以專業服務、私密的空間與充滿香氛放鬆的氛圍,

讓前來的貴賓在舒服放鬆課程中享受同時又能達到美肌效果,

一次獲得身心靈抒放與肌膚保養~

 

中壢彤妍舒活美容館 

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