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你不知道的「冬天瘦身計劃」

冬天減肉,花費時間50%,甩脂效果150%!!真的嗎?
一般人總認為天氣冷需要足夠的熱量,所以不斷的進食,冬天只胖不會瘦。
但反過來看,天氣變冷,
為了提升1度基礎體溫,基礎代謝率會
增加12%!!

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