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我們都知道晚上10點最好就要躺在床上,讓身體能在11點過後進入熟睡狀態,睡足八小時,身體獲得休息,肌膚進行修護,常保身體建康。但生活周遭太多有趣的人事物,如跟好友聊LINE、FB上點讚新鮮事,或是拿著手機平板跟著韓劇男女主角難捨難分,往往都是拖著疲憊的身體熬夜

偶爾的熬夜無妨,只是長時間熬夜或睡眠不足,除了會破壞我們人體內分泌系統和神經系統,進而產生皮膚缺水、無彈性,看起來暗沉,還會增加黑斑、粉刺的生成。而隔天更是毫無精神,累積的疲憊感更讓臉上光采盡失是時候進場補滿能量,進行修護肌膚、放鬆紓壓!

 

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